Hormonijoogaohjaajana KuntoKamarilla toimii fysioterapeuttimme
Mirja Hannula

Hormonijooga sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille naisille. Tunneilla opit liikesarjan, jota voit jatkaa kotona kirjallisten ohjeiden avulla: lämmittelyliikkeitä, pääharjoituksia sekä täydentäviä rentoutus- ja stressinpoistoharjoituksia.

Kenelle hormonijooga ei sovi

Se ei sovi raskaana oleville, rintasyövästä toipuville, vaikeasta osteoporoosista tai endometrioosista kärsiville tai jos sinulla on 5cm kysta.