Hormonijooga sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille naisille. Tunneilla opit liikesarjan, jota voit jatkaa kotona kirjallisten ohjeiden avulla: lämmittelyliikkeitä, pääharjoituksia sekä täydentäviä rentoutus- ja stressinpoistoharjoituksia.
Kenelle hormonijooga ei sovi
Hormonijooga ei sovi raskaana oleville, rintasyövästä toipuville, vaikeasta osteoporoosista tai endometrioosista kärsiville tai jos sinulla on 5cm kysta.
Ohjaajana toimii koulutettu hormonijoogaohjaaja ja fysioterapeutti Mirja Hannula. Soita ja kysy lisää p. 040 5321 519.
